Transformez votre vie, changez vos pensées.

Transformez vos défis en opportunités et atteignez vos objectifs avec la thérapie cognitivo-comportementale : prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour un avenir plus équilibré et performant.
Pour soi, pour son couple, pour sa famille.
Pour son entreprise, pour ses collaborateur(trice)s

L’utilisation de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) dans un contexte d’entreprise offre de nombreux avantages, tant pour les employés que pour l’organisation dans son ensemble.

Avantages pour l’Entreprise

1. Amélioration de la Productivité

2. Renforcement de la Cohésion d’Équipe et de la Communication

3. Développement du Leadership

4. Engagement et Rétention des Talents

5. Adaptabilité et Innovation

6. Réduction des Coûts Liés aux Problèmes de Santé Mentale

Avantages pour les Employés

1. Réduction du Stress et du Burnout

2. Amélioration de la Santé Mentale

3. Augmentation de la Confiance en Soi et de l’Autonomie

4. Amélioration des Compétences en Résolution de Problèmes

La TCC

La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) est une thérapie brève qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité. Le patient et le psychopraticien travaillent ensemble pour identifier et comprendre les problèmes en fonction de trois ingrédients : les émotions, les pensées associées et les comportements. Cette approche se concentre sur les difficultés de l’ici et maintenant et repose sur le fait que patient et thérapeute partagent une même compréhension du problème de l’individu. La TCC aide à progressivement dépasser les symptômes invalidants, tels les rituels, les vérifications, le stress, les évitements, les inhibitions, les réactions agressives, les mauvaises estimes de soi ou la détresse à l’origine des difficultés.

La TERV

Thérapie par Exposition à la Réalité Virtuelle (TERV) : définition et objectifs Les Thérapies par Réalité Virtuelle (TRV) complètent les thérapies, en particulier les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), par une immersion virtuelle du patient dans ses situations anxiogènes, au lieu de l’immersion en imaginaire. L’avantage des TRV est la qualité de l’exposition, le patient et son cerveau se croyant vraiment exposés à la situation. Les exercices thérapeutiques sont plus efficaces. Outre les « techniques d’exposition », l’avantage est dans le fait que le psychologue peut accompagner son patient dans les exercices et le rassurer, l’encourager, l’aider. L’objectif des Thérapies par Réalité Virtuelle (TRV) est d’immerger le patient dans des environnements virtuels afin qu’il puisse graduellement réapprendre à se confronter à ses phobies et retrouver autonomie et liberté. En s’habituant à la confrontation avec l’objet de ses peurs, le phobique se désensibilise. La Thérapie en Réalité Virtuelle est actuellement appliquée dans le traitement des phobies, de l’anxiété, de la dépression, des troubles post-traumatiques, de la schizophrénie, de l’addiction à l’alcool et à certaines drogues dures, du jeu pathologique, des troubles alimentaires et troubles de l’image corporelle ainsi qu’en neuropsychologie

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